CikkCakk.Com cikkek

Kezdőlap » Életmód, egészség, szépségápolás » A paleolit diéta és hatásai

A paleolit diéta és hatásai

A paleolit étrend az ősember étrendjén alapszik. A kőkorszaki vadászó-gyűjtögető életmódot egy modern táplálkozási tervbe helyezték át. A diéta lényege, hogy az ősember táplálékainak fogyasztásával és a modern ételek mellőzésével egy egészségesebb életmód alakítható ki, persze ez nem jelenti azt, hogy őskori és ízetlen ételeket kell magunkhoz venni, hiszen középpontjában a modern ételek állnak, tehát a diéta főleg halat, fűvel táplált állatok húsát, zöldségeket és gyümölcsöket, gyökereket és diót tartalmaz, emellett kizárják a gabonaféléket, a hüvelyeseket, a tejtermékeket, a sót, a finomított cukrot és a feldolgozott olajokat. Az olajok közül az olívaolajat, a repceolajat és a kókuszolajat lehet használni, mert ezek egészségesek és hasznosak. A paleolit italok a víz és a tea, tilos alkoholos és erjesztett italokat fogyasztani, mert ezek korlátozzák a tápanyagok hasznosulását.

Címkék: diéta paleolit paleolit diéta paleolit étrend

Megjelenés ideje: 2012-09-10 18:19:33

Beküldte: Virágh Krisztina

Webdesign service by Sarkis. Outsourcing by FreelanceWebmarket.

Az oldalon a Google Adsense hirdetési rendszer keretében reklámokat jelenítünk meg. A rendszer ezen vagy más webhelyen végzett látogatásokkal kapcsolatos adatokat gyűjt az oldal felhasználóiról azért, hogy ne zavaró, hanem a látogatókat érdeklő reklámok jelenjenek meg az oldalon. Ezen adatok köréről, illetve felhasználási módjáról kérem olvassa el a Google Adatvédelmi irányelveit.