"A chia egy ehető mag, mely egy sivatagi növény termése, ami Mexikóban és Délkelet-Amerikában őshonos. A chia magot már az aztékok is felhasználták, ma pedig az amerikaiak körében is igen népszerű. Több kutatás is rávilágított arra, hogy gyógyító tulajdonságai igen erősek.
A chia mag gyógyító tulajdonságai leginkább magas omega-3 zsírsavtartalmának köszönhető.
Mogyorós íze jól passzol a különböző ételekhez. Ráadásul képes nagy mennyiségű vizet elnyelni, így nagyon eltelíti a gyomrot, ami által a szénhidrát felszívódása lelassul, így később éhezünk meg. Ráadásul ennek a tulajdonságának köszönhető, hogy képes elmulasztani a gyomorégést és nyugtatja a felfúvódott beleket is.
A chia enyhe, mogyorós íze jól passzol az ételekhez, ráadásul számos modern betegség gyógyítható vele.
Előnyei:
1. Gyulladáscsökkentő: A sok telítetlen zsírsav a chiában csökkenti a gyulladást.
2. Vércukorszint-csökkentő: Lassan emeli a vércukorszintet, így azt kontroll alatt tartja.
3. Javítja az emésztést
4. Védi a szívet és az érrendszert: A chia enyhíti számos kockázati tényező létrejöttét, ami később szívbetegséghez vezetne.
5. Kiváló tápanyagforrás: Rengeteg esszenciális zsírsavat, ásványi anyagot és vitamint tartalmaz.
6. Feltölt energiával és életerőt ad.
7. Csökkenti az éhségérzetet és az étel utáni vágyat.
8. Segíti az alvást.
9. Csökkenti a koleszterinszintet.
10. Segítségével megelőzhető a rákos megbetegedések kialakulása. Erős antioxidáns, így elpusztítja a káros szabad gyököket.
"
Címkék: antioxidáns chia chia mag gyógyító koleszterin
Megjelenés ideje: 2013-01-30 22:10:44
Beküldte: Földesi Tamara