A stressz fogalmát Richard S. Lazarus úgy határozta meg, hogy a stressz egy olyan állapot vagy érzés melyet akkor tapasztalunk, ha úgy érezzük, hogy a velünk szemben támasztott követelmények meghaladják személyes vagy társadalmi lehetőségeinket. Vagyis az az érzés, amikor úgy érezzük, hogy nem tudjuk a velünk történő eseményeket irányítani.
Ez az oka, hogy a stressz oly sok betegség kiváltó oka, vagy legalábbis nagyban elősegíti a kialakulásukat mint például a szív és érrendszeri megbetegedéseknek, a cukorbetegségnek, a pikkelysömörnek, magas vérnyomásnak és nem utolsó sorban a rákos megbetegedéseknek is. Bármennyire is szeretnénk, a stresszt elkerülni nem tudjuk, de teljesen nem is kell, hiszen jótékony hatásai is vannak.
A stressz lehet a halál csókja vagy az élet sava-borsa. A kérdés az, hogy hogyan kell kezelni. Kezelt stressztől lehetünk, boldogok pl. a stressz segíti a sportolókat a kimagasló eredmények elérésére. A rosszul kezelt stressz fáj, és tönkre teszi az egészségünket.
A hatékony tervezés magában foglalja a prioritásokat, vagyis az egyszerű problémákat oldjuk meg először, utána forduljunk a bonyolultabb nehézségek felé. Nem könnyű feladat, sokszor nehéz a fontossági sorrendet felállítanunk, de megéri.Kérdezzük meg magunktól azt is, hogy hogyan tudunk hasznot húzni az adott helyzetből. Minden rosszban van valami jó is, csak rá kell jönnünk, hogy mi az.
Gyakran eltörpülnek a problémák ha más perspektívába helyezzük őket.
A rendszeres testmozgás, a meditáció segíti a feszültség feloldását. Egy kellemes masszázs lágy zene kíséretében testünket és lelkünket is ellazítja.
Élvezzük az életet valamennyi érzékszervünkön át. Lássuk meg a természet szépségét, élvezzük a friss zöldségek és gyümölcsök finom ízét, töltse be otthonunkat a nyugtató illó olajok illata, hallgassuk kedvenc zenénket.
Bizonyos növények, gyógynövények adaptogén tulajdonsággal rendelkeznek. De mit is jelent ez? Képzeljen el egy olyan növényt, amely a megfelelő időben, a megfelelő mennyiségben, a megfelelő vegyületeket tartalmazza.
A tudománynak a mai napig nem sikerült ilyen precizitású készítményt előállítani. 300 gyógynövényből mindössze 1 rendelkezik ilyen jótékony hatással, a tradicionális kínai medicina jól ismeri ezeket a növényeket. Az adaptogén növények akkor és úgy hatnak, ahogyan az adott pillanatban szükségünk van rájuk. A kulcsszó az adaptáció, azaz a tökéletes alkalmazkodás.
A szervezetünket érő stresszhatások ellen természetes, évszázadok óta alkalmazott megoldást jelent a Rhodiola Rosea adaptogén gyógynövény. Az adaptogén növényi feszültségoldók szelíd hatású szerek, alkalmazásuk nem vezet pszichés változások kialakulásához. Nem kell hozzá szokástól tartani. Nincsenek toxikus mellékhatásaik, szemben számos szintetikus alapanyagú nyugtatóval.
Kattintson ide, hogy milyen pozítiv hatásokat gyakorol a Rhodiola Rosea az Ön szervezetére. Ha már van BioHarmonex készüléke, akkor futassa rendszeresen a Lazítás programot, ami önmagában is megoldást jelent a stressz tüneteinek kezelésére.
www.termeszetesvitamin.com
Címkék: gyógynövény stressz lazítás Rhodiola rosea adaptogén gyógynövény
Megjelenés ideje: 2011-03-04 16:12:03
Beküldte: Éva