Korpácsi Éva vagyok Személyi edzői végzettséggel. Első sportszerelmet hosszú éveken át a kézilabda jelentette számomra, melyet egy térdsérülés szakított meg. Mozgás utáni vágyamat különféle sportok kipróbálásával igyekeztem kielégíteni, magam sem tudtam mit szeretnék. A funkcionális edzés, elsősorban a gerinc tartását segítő (core)izmok preventív jellegű edzéséről van szó. Látásmód, izom- és idegrendszeri részből áll, melyben nagy szerepet kap az egyensúly érzékelése és a többi érzékszerv idegrendszeren keresztül történő tréningeztetése is. Jó törzsstabilizátorok nélkül semmit sem tudunk végrehajtani, emellett minden sporthoz elengedhetetlen. Tapasztalatok szerint egyre inkább nyitunk az egészséges életmód felé, kipróbálunk újfajta mozgásformákat, kérdéseket, célokat, ideálokat fogalmazunk meg.
http://www.korpacsieva.hu
Címkék: funkcionális edzés
Megjelenés ideje: 2015-01-27 15:31:06
Beküldte: Balogh Edina